Trainingsplan DIE WIKINGER

Das Drachenbootteam DIE WIKINGER trainiert im Sommer an folgenden Tagen:
Montags 18-19 Uhr Drachenboottraining
Mittwochs 18-19 Uhr Drachenboottraining
Sonntags 10:30-11:30 Uhr Drachenboottraining
Das Drachenbootteam DIE WIKINGER trainiert im Winter an folgenden Tagen:
Montags 18-19 Body Weight Training - Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körper
Montag 19-20 Uhr Heavy Weigt Training - mit Gewichten
Mittwoch 18-19 Uhr Zirkeltraining in der Krafthalle
Freitag 16-18 Uhr Heavy Power Training mit Gewichten in der Krafthalle
Sonntags 10:30-11:30 Uhr Drachenboottraining